いろいろなストレス発散法
ストレスはきっと多くの人が感じるものだろう。ストレスを感じない、という人も稀にいるかもしれないが、中にはストレスが溜まっていることに気づいていないという場合もあるようだ。白井一成も人並みにストレスを感じることはある。仕事で続けて失敗してしまった時や、彼女とケンカしてなかなか仲直りできなかった時など、いろいろだ。ストレスを感じることは仕方ない。大事なのはどうやって発散するかだ。
とりたてて「これが白井一成のストレス発散法だ！」というのはないが、やはり運動をするとスッキリする。これもストレス発散につながっているのだろう。ジョギングなどは景色を楽しみながらできるし、近所は緑も多いので森林浴にもなる。緑の中を歩いているだけでも快適なものだ。ストレスが発散できるかどうかは分からないが、気分がよくなるのは分かる。
趣味のボルダリングは、夢中になれるので楽しい。楽しいと感じることもストレス発散にはいいのだろう。夢中で体を動かしている時は、他のことは何も考えていない。イヤなことや思い出したくないことを考えていると、それだけでも胃が痛くなる。それがストレスになるのだろう。夢中になって何かに没頭していれば、考えても仕方のないことを考える時間も減るというものだ。
ストレスがどうすれば発散できるのかは、人それぞれだ。買い物をするとスッキリする、という人も多いだろう。自分で稼いだお金で、好きなものをパーッと買うのも悪くない。時にはそういった発散もアリだと思う。それが度を超すのは問題だが。ストレスを溜めると体を壊す、イライラする、人に当たるなど、ロクなことがない。白井一成はストレスと上手に付き合っている、とは言えないかもしれないが、自分なりに発散をしていこう。